Alimenta y previene enfermedades - 30 de mayo "DÍA DE LA PAPA"
Este año se reforzará la identidad de la papa mostrando que se trata de un producto 100%
peruano, que se originó en nuestros Andes y se convirtió en fuente de alimento de todo el mundo.
NO OLVIDEN QUE LA PAPA ES MUY ALIMENTICIA, rica en vitaminas como la:C -B6, magnecio, hierro, zinc, potasio, riboflavina, niacina.
No tiene grasa ni colesterol, la cáscara es la que contiene más cantidad de vitamina
"C", POR ESO DEBE HERVIR LAS PAPAS CON CASCARA Y COMERLA CON TODO, ES MUY AGRADABLE. (por supuesto bien lavadas)
Ayuda a protegernos del cáncer, diabetes, sobrepeso, y baja los niveles del colesterol y triglicéridos.
Una papa mediana con cáscara, aporta la mitad del requerimiento diario de vitaminas, y tiene solamente 100 calorías.
Se puede preparar de muchas maneras, desde la internacional "papa frita" y puré de papas. Tenemos platos típicos peruanos como: La papa rellena, Papa a la huancaína, Ajiaco de papas, Cau cau, Carapulcra, Locro, Los ñoquis ,etc. Interminables platos.
A comer papas, alimentan, son económicas, nos ayuda a complementar cualquier carne, ave o pescado, ensaladas, sopas.
¡¡CONSUMA PAPA¡¡ tendrán una mejor nutrición para toda la familia.
Imagen: Supermercados METRO
Soy Lily, sudamericana, me encanta escribir cuentos para niños, adultos, poemas y todo lo que me dicte mi loca cabeza.
tejada dijo
tejada cabro
1 Julio 2010 | 09:53 PM